Alasan seperti butuh ruang atau terlalu sibuk sering digunakan untuk menghindari percakapan mendalam tersebut.
Mereka belum tahu cara berlatih terbuka karena kerentanan terasa seperti ancaman bagi diri sendiri.
Kebiasaan ini membuat luka batin mereka semakin sulit untuk benar-benar disembuhkan.
- "Aku cuma capek"
Terhubung dengan orang yang sering menutup diri menjadi sulit karena mereka menyembunyikan bagian penting dirinya.
Mereka terus menghindari emosi dan menggunakan alasan lelah setiap kali enggan membicarakan perasaannya.
Tanpa disadari, kebiasaan ini justru menjauhkan orang-orang yang sebenarnya ingin lebih dekat dengan mereka.
Mereka meyakini dirinya sedang melindungi orang lain, padahal justru membuat orang enggan mendekat.
- "Kamu cuma bilang gitu aja"
Selain menghindari ekspresi emosi dan konflik, mereka juga kesulitan menerima pujian dari orang lain.
Alih-alih menerima dan bersyukur atas pujian tersebut, mereka justru cenderung menepisnya begitu saja.
Ketidaknyamanan ini membuat mereka menolak kebaikan yang sebenarnya tulus disampaikan oleh orang lain.
Ketika pujian terus ditolak, orang di sekitar akhirnya enggan memberikan apresiasi kembali kepada mereka.
- "Aku juga tidak akan tahan sama diriku"
Anggapan bahwa tidak ada yang ingin dekat dengannya dapat menciptakan jarak yang sebenarnya ditakuti.
Orang lain dapat merasakan ketidaknyamanan diri seseorang sehingga interaksi terasa canggung dan tegang.
Kritik diri yang terus diulang secara tidak sadar menanamkan pikiran negatif tersebut kepada orang lain.
Bahkan dalam percakapan santai, kalimat semacam ini dapat merusak hubungan sebelum sempat berkembang.