Anda yang berstatus karyawan tentu saja kebanyakan waktu yang dimiliki dihabiskan di kantor. Duduk berjam-jam dan harus memelototi monitor pula. Tingkat stres yang cukup tinggi karena pekerjaan kantor pun turut menerawangi pikiran. Oleh karena itu, tak jarang mereka yang berprofesi sebagai karyawan mudah jatuh sakit.
Memang dengan asuransi kesehatan setidaknya bisa meminimalisir biaya perawatan kesehatan. Sebut saja Asuransi Prudential yang menerapkan biaya premi cukup terjangkau namun dengan cakupan manfaat yang luas tentu tak membebani kondisi keuangan, bukan? Namun, jika memungkinkan, kita tentu ingin tetap jaga kesehatan di kantor dan tidak sakit. Bisa!
Ada beberapa hal yang kelihatan sepele namun ternyata turut menjaga kesehatan Anda selama di kantor. Apa saja itu? Mari simak beberapa tips berikut ini:
Jaga Kesehatan di Kantor dengan Hal Sederhana Berikut
Sesekali lihat ke arah lain
Melihat ke arah monitor terus-menerus tentu melelahkan, bukan? Mata bahkan bisa memerah dan kering. Untuk itu, sesekali lihatlah ke arah lain selain monitor. Misalkan setiap 20 menit sekali Anda bisa mengistirahatkan mata dari layar komputer. Akan tetapi, lebih baik lagi jika tidak melihat layar handphone, ya!
Rajin bersihkan keyboard
Tahukah Anda bahwa permukaan papan ketik Anda adalah salah satu bagian terkotor yang ada di kantor. Oleh karena itu, sisihkan waktu untuk membersihkan keyboard yang sudah Anda gunakan setidaknya seminggu sekali saja. Kesehatan dimulai dari kebersihan.
Ganti peralatan kerja yang digunakan
Kadang kala ada beberapa peralatan kerja yang sudah disediakan kurang bikin kita nyaman. Sebagai contoh: Anda yang sebagian besar waktunya dihabiskan untuk mengetik, Anda dapat mengganti keyboard atau mouse yang nyaman untuk Anda. Dengan begitu, sendi-sendi Anda jadi lebih sehat dan tak perlu merasa nyeri.
Taruh tanaman
Tahukah Anda bahwa tak sedikit perabotan kantor mengeluarkan senyawa organik volatil atau VOC karena bahan-bahan kimia yang digunakan pada saat proses pembuatan perabotan tesebut. Nah, tentu saja hal tersebut bisa mencemari udara yang dihirup. Untuk mengatasinya, Anda bisa menaruh tanaman pot berukuran kecil saja di meja kantor. Polusi udara dalam kantor bisa dikurangi, walau kelihatannya sepele.
