rakyatsultra.id - Memiliki berat badan ideal merupakan impian setiap wanita. Hal ini karena jika Anda memiliki berat badan ideal, maka kamu akan mendapatkan beberapa keuntungan.
Jika Anda memiliki berat badan ideal, maka kamu bisa terhindari dari serangan berbagai penyakit. Namun, menurunkan berat badan bukan merupakan hal yang mudah, apalagi jika Anda memiliki lemak perut.
Membakar lemak perut membutuhkan usaha yang tidak mudah. Anda harus rutin melakukan olahraga dan juga diet. Namun, ada beberapa minuman yang bisa membakar lemak perut dengan cepat. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Cuka sari apel memiliki bahan utama pembakar lemak perut, yakni asam asetat. Selain itu, asam asetat juga bisa meningkatkan metabolisme, menurunkan kadar insulin, dan mengurangi nafsu makan.
- Teh Hijau
Teh hijau dipercaya bisa melunturkan lemak karena memiliki dua bahan utama pembakar lemak, yaitu kafein dan antioksidan.
Secangkir teh hijau mengandung sekitar 24 sampai 40 mg kafein.
- Air Putih
Meskipun air putih tidak memiliki kalori, tetapi memiliki kandungan H20. Kandungan ini bisa membantu menurunkan berat badan.
Para peneliti telah menemukan bahwa jumlah kalori yang terbakar saat seseorang diam bisa meningkat hingga 24 – 30 persen dalam 10 menit setelah minum air putih.
- Teh Jinta
Jinta atau cumin memiliki kandungan bahan aktif yang disebut thymoquinone. Kandungan tersebut memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Selain itu, teh jintan juga merupakan minuman yang bisa menurunkan kadar gula darah dan kolesterol LDL, yang memengaruhi kemampuan seseorang untuk berolahraga dengan aman. JPNN/RS
