WFH DAN POTENSI PENYAKIT JANTUNG
Work from home atau kerja dari rumah adalah pemandangan lumrah, semenjak corona mewabah dalam beberapa tahun terkakhir.
Akhirnya, tidak sedikit orang menghabiskan lebih banyak waktu dengan duduk di depan komputer, dan lebih sedikit bergerak.
Namun tahukah Anda, dari kebiasaan yang rutin seperti ini, ada ancaman kesehatan yang tidak disadari.
“Kondisi ini dapat memicu gangguan kardio-metabolik, lonjakan gula darah, gangguan jantung dan penyakit lainnya,” kata pakar gizi David Rodgerson seperti dikutip INVERSE.
Agar terhindar dari yang tidak diinginkan, lanjut dosen dosen Sheffield Hallam University itu, adalah dengan lebih banyak bergerak di setiap satu jam kerja Anda.
CARA MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG
Salah satu cara untuk mencegah penyakit jantung, adalah dengan konsumsi dark chocolate, sebagaimana diungkap temuan Profesor Saverio Stranges.
Menurut temuan yang dirilis pada British Journal of Nutrition itu, konsumsi rutin dark chocolate menawarkan benefit yang dimaksud.
Kandungan kokoa yang ditawarkan jenis coklat ini, kaya akan antioksidan, lebih tepatnya flavonoid, sebuah molekul yang dapat mencegah kerusakan pada beberapa sel tubuh manusia.
