Pastikan untuk minum air dalam jumlah yang cukup setelah berbuka puasa dan sepanjang malam agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Hindari minuman berkafein yang dapat menyebabkan dehidrasi.
Dengan memahami penyebab sering mengantuk setelah berbuka atau food coma, diharapkan umat muslim dapat menjalani Ramadhan dengan lebih nyaman dan produktif. JP/RS
