Bagi sebagian wanita, nyeri haid bulanan (dismenore) merupakan masalah utama. Sakit kepala, nyeri tubuh, mual, diare, dan nyeri punggung bawah bisa menyertai kram gemetar.
Jika kamu telah mencoba berbagai cara untuk meredakan kram menstruasi tetapi belum menemukan solusi yang tepat, cobalah minuman jahe selama menstruasi. Ini membantu dengan periode iritasi lainnya serta kram menstruasi.
5. Meningkatkan fungsi kognitif
Peradangan kronis dan stres oksidatif telah terbukti mempercepat proses penuaan dan masalah kognitif.
Jahe memiliki sejumlah sifat antiinflamasi yang bisa bermanfaat bagi otak Anda.
Jahe, misalnya, meningkatkan kadar serotonin dan dopamin. Ini bisa membantu meringankan peradangan, yang menyebabkan depresi.(jpnn)