Minum Air Es Bikin Badan Melar itu HOAX!!!

Muhammad Ihsan, Rakyat Sultra

- Senin, 24 Januari 2022 | 10:02 WIB

Minum Air Es Bikin Badan Melar? Rakyatsultra ,-- Seringkali kita dengan ucapan orang bahwa jika anda sering-sering minum air es atau air dingin, maka tubuh anda akan gemuk alias melar. Kegemukan itu disebut akibat adanya pembekuan lemak pada perut efek dari masuknya air dingin tersebut ke tubuh. Benarkah hal itu? Jawabannya adalah Hoax alias tidak benar, begini penjelasannya. Mengutip Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, air dingin yang diminum justru akan menjadi hangat hingga sesuai dengan suhu tubuh.Hal inilah yang mematahkan anggapan bahwa air dingin akan membekukan lapisan lemak di tubuh. Karena itu, selama yang kita minum adalah air putih dan bukan minuman manis atau berkalori tinggi, tidak perlu khawatir berat badan bertambah karena air es. Pada dasarnya air putih dingin atau panas tetap nol kalori. Kandungan air putih: 0 gram karbohidrat, 0 gram lemak, 0 gram protein. Tergantung pada sumber, air putih juga bisa mengandung beberapa mineral dan vitamin. Air dingin justru bisa membantu anda menurunkan berat badan. Air es tidak hanya merupakan minuman bebas kalori, tetapi tubuh kita sebenarnya akan membakar kalori untuk memanaskannya hingga mencapai suhu tubuh (37 derajat Celcius), meskipun jumlah kalori yang dibakar sangat kecil. Air dingin meningkatkan laju metabolisme. Saat air dingin masuk ke dalam tubuh, karbohidrat dan lemak dibakar untuk menghasilkan energi, yang pada gilirannya menghasilkan panas dan menyeimbangkan suhu sistem inti tubuh. Tubuh kita membutuhkan sekitar delapan cangkir lebih air setiap hari tergantung pada ukuran tubuh, usia, jenis kelamin dan tingkat aktivitas.

Minum Air Es Bikin Badan Melar itu HOAX!!!

Tags

Seringkali kita dengan ucapan orang bahwa jika anda sering-sering minum air es atau air dingin

maka tubuh anda akan gemuk alias melar.

Terkini

BNI Kendari Berikan Bantuan Ambulans untuk Tingkatkan Pelayanan Kesehatan di RSUD Kolut

Peserta Seleksi Sekolah Bintara Polisi (SBP) Polda Sultra Jalani Tes Kesamaptaan Jasmani

Ingin Anak Anda Cepat berbicara? Simak Tipsnya dari Dokter

Menpora Lepas Kontngen Paralimpiade Indonesia

Ketahui 5 Waktu Ideal Konsumsi Magnesium agar Efektif Pada Tubuh, Salah Satunya Sebelum Tidur

5 Manfaat Kacang Polong, Bikin Deretan Penyakit Ini Tak Berani Mendekat

5 Sayuran Ini Sahabat Terbaik Penderita Diabetes

3 Khasiat Mengonsumsi Buah Kering untuk Ibu Hamil

Mengapa Sering Merasa Ngantuk Setelah Buka Puasa? Ini Cara Mengatasinya

7 Manfaat Buah Naga Yang Belum Diketahui!

6 Manfaat Labu Siam, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini

Stop Kebiasaan Merokok Selama Ramadhan dengan Cara Ini

Pakar Kesehatan Sarankan Sejumlah Olahraga yang Bisa Dilakukan saat Berpuasa

4 Makanan Sehat Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi

Tips Berbuka Puasa Agar Lambung Tak Gampang Sakit

Gelar Tarian Sehat dengan 5.000 Peserta, Danone Indonesia dan Pemkot Pasuruan Raih Rekor Muri

4 Minuman Kaya Nutrisi yang Terbukti Ampuh Bakar Lemak Perut

5 Makanan Ini Terbukti Ampuh Kurangi Stres

5 Vitamin yang Diperlukan untuk Kesehatan Rambut, Salah Satunya Vitamin B Kompleks

4 Khasiat Daun Sirih, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik

Terpopuler

Silaturahmi dengan Ketua TP PKK Konawe, Harian Rakyat Sultra Bahas Penguatan Sinergi

Fadillah Manuhutu, Perempuan Kendari yang Sukses Menemukan 'Cinta' pada Pariwisata